Sportgruppen
Kinder- und Jugendtraining
Der Ruderbund Saar e.V. veranstaltet für die beiden Saarbrücker Rudervereine (Ruderclub Saar e.V. und Saarbrücker Rudergesellschaft Undine e.V.) am Standort Bootshaus der SRG Undine e.V. drei mal wöchentlich das Kinder- und Jugendtraining. Teilnehmen darf jeder ab 12 Jahre, der sich zutraut diesen Wassersport auszuüben, schwimmen kann und natürlich Spaß an Sport und Bewegung hat. Jedes Training wird von unseren Jugendtraininern organisiert und beaufsichtigt.
Im Sommer findet das Training in den Räumen der SRG Undine e.V. und auf der Saar statt. Im Winter findet Dienstags ein Ersatztraining in der Turnhalle der Don Bosco Schule in der Metzer Straße, Ecke Deutschherrenstraße statt. Neben dem regulären Training werden auch andere Freizeitaktivitäten, wie Jugendwanderfahrten, Trainingslager, Schimmbadbesuche, uvm. angeboten.
Für diejenigen, die talentiert und motiviert sind Rudern als Leistungssport auszuüben und auf nationalen sowie internationalen Regatten mitzufahren besteht die Möglichkeit am Fördertraining der Juniorenmannschaft des RVS teilzunehmen.
Trainingszeiten:
Dienstag und Donnerstag um 16.00 – 18.00 Uhr
Samstag um 10.00 – 12.00 Uhr
Ansprechpartner:
Janina Friedrichs, Jugendwart (0160) 111 20 91
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Rudern lernen – unsere Anfängerausbildung
Du hast Interesse Rudern zu lernen und unseren Verein kennen zu lernen? Klasse! Denn in der Undine wird größter Wert auf die Ausbildung neuer Mitglieder gelegt. Wir bieten jedes Jahr mehrere Anfängerkurse an, in denen unsere erfahrenen Ausbilder die praktischen Grundlagen und das theoretische Wissen rund ums Rudern vermitteln. Hier kannst du den Sport Rudern und unseren Verein kennenlernen.
Die äußeren Bedingungen sind zum Erlernen des Rudersports nahezu ideal. Das Bootshaus liegt landschaftlich schön an einem Saar-Altarm am Ende des St. Johanner Stadens. Die Anfänger können hier in aller Ruhe, ohne durch die Schifffahrt beeinträchtigt zu werden, das Rudern erlernen.
Ein Kurs geht über einen Zeitraum von ca. 5 Wochen. Es werden wöchentlich 2 Trainingseinheiten à 90 Minuten angeboten. Die Ausbildung beginnt im "trockenen" Ruderbecken mit einer Einführung in grundlegende Rudertechniken, danach geht´s im Ruderboot auf die Saar. Abgeschlossen wird jeder Kurs mit einer Ruderfähigkeitsprüfung im Gig-Einer und anschließendem Grillen/Essen in geselliger Runde mit anderen Vereinsmitgliedern.
Kosten: Es sind jeweils 3 Einheiten zum Schnuppern, danach fällt Kursgebühr in Höhe von 90,- Euro an. Schüler und Studenten zahlen 60,- Euro.
Darin sind enthalten:
- die monatlichen Vereinsbeiträge,
- 10 Trainingseinheiten,
- ein T-Shirt der Undine,
- die Gebühr für die Ruderfähigkeitsprüfung
- sowie die Gebühr für das Seminar „Sicherheit auf den Wasserverkehrswegen".
Wer sich nach erfolgreicher Abschlussprüfung entschließt, dem Rudersport weiter treu zu bleiben kann als Vereinsmitglied im Rahmen des freien Trainings mit anderen Vereinsmitgliedern und unter Aufsicht erfahrener Trainer seine Rudertechnik weiter verbessern.
Ansprechpartner:
Stephan Adolph, 0176/93169045, stephan.adolph@t-online.de
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Wiedereinsteiger
Du kannst rudern, hast eine Pause gemacht und willst wieder anfangen? Oder du bist neu in Saarbrücken bzw. im Saarland und auf der Suche nach einem Ruderverein?
Gerne kannst du bei uns ganz unverbindlich zwei bis drei Wochen an unseren Trainingsangeboten teilnehmen. Ganz egal was du erreichen mit dem Sport erreichen möchtest. Wir geben dir genügend Zeit den Verein, die Leute und das Ruderrevier kennen zu lernen. Voraussetzung ist natürlich mindestens ein Jahr Rudererfahrung im Gig-Boot.
Für eine erste Kontaktaufnahme kontaktiert einfach die Ansprechpartner oder kommt Dienstags / Donnerstags um 18 Uhr oder Samstags um 15 Uhr am Bootshaus vorbei!
Ansprechpartner:
Robert Reiter, Ruderwart, 0177 / 5648789, rudern@srg-undine.de
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Breitensport
In unserer Breitensportgruppe finden sich alle Mitglieder ab 18 Jahren, die Rudern als Freizeitsport betreiben möchten. Egal ob gerade fertig ausgebildete Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis. Getreu dem Motto: "die Einen profitieren von der Erfahrung der Anderen" steht das sportliche und gesellige Miteinander im Vordergrund.
Die Bootseinteilung erfolgt spontan, es gibt keine festen Mannschaften, die Trainingstermine sind offen für jeden. Jedermann ist frei, welches Trainingspensum er absolvieren möchte und welche sportlichen Ziele er verfolgen möchte.Die weitere Förderung der Rudertechnik übernimmt ein Trainer oder die erfahrenen Ruderkameraden/-innen.
Abgerundet wird das Training durch gesellige Runden nach getaner sportlicher Betätigung im Biergarten oder Hof der Undine. Auch kann auf breitsportliche Regatten in der Region hin trainiert werden.
Im Sommer wird in den verschiedensten Bootsgattungen (Gig und Rennboot) gerudert.
Im Winter findet ein Alternativtraining im Kraftraum mit unterstützenden Kraftausdauer-Zirkelprogrammen oder alternativ ein Gymnastiktraining in der Sporthalle statt.
Termine Rudersaison Sommer:
Dienstag und Donnerstag um 18:00 Uhr
Samstag um 15:00 Uhr
Im Winter wird ein alternatives Trainingsprogramm (Krafttraining, Lauftreff, Fussball, etc.) angeboten.
Ansprechpartner:
Robert Reiter, 0177 5648789, rudern@srg-undine.de
Aktive AH:
Termin: Sonntag, 9:30 Uhr
Ansprechpartner: Roland Böttcher
Freies Rudern:
Wer sich außerhalb der Trainingszeiten nochmals ins Boot setzen möchte, kann dies gerne tuen. Es finden sich mit Sicherheit auch interessierte Mitstreiter, zum Alternativtraining auf der Saar.
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Hochschulrudern
Rudern ist Bewegung in Vielfalt. Der Rudersport verbindet Kraft und Ausdauer, Teamgeist und Dynamik. Der HSSP der Universität des Saarlandes bietet jedes Jahr, in Zusammenarbeit mit der Saarbrücker Rudergesellschaft Undine, zwei Anfängerkurse an. Von unseren erfahrenen Ausbildern werden die allgemeinen Grundlagen der Rudertechnik und natürlich das Rudern selbst vermittelt. Gemeinsame Aktivitäten nach dem Training kommen natürlich auch nicht zu Kurz!
Termine für 2012:
Werden noch bekannt gegeben.
Ansprechpartner:
Robert Reiter, 0177 5648789, rudern@srg-undine.de
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Masters
Unsere Mastergruppe besteht aus ehemaligen Leistungsruderern und motivierten Breitensportlern beider Saarbrücker Vereine. Unter dem Dach des Ruderverein Saarbrücken trainieren die Mastersruderer auf die Teilnahme an nationalen und internationalen Regatten hin.
Die Mastersruderer organisieren ihre Trainings und die Teilnahme an Regatten in Eigenregie und sind immer offen für ambitionierte Ruderkameraden/-innen mit sportlichen Zielen.
