Für die Technik-Freaks…

Workshops

Ergänzend zum regulären Trainingsprogramm bieten wir für unsere Mitglieder verschiendene eintägige oder mehrtätige Workshops im Jahr an. In mehreren, von unseren erfahrenen Trainern betreuten, Trainingeinheiten am Tag steht insbesondere die Verbesserung der eigenen Rudertechnik im Mittelpunkt. Natürlich kommt hierbei auch das gesellige Beisammensein und spaßige Abende nicht zu kurz.

 

Workshops in der Rudersaison 2017

 

NEUER TERMIN: Trainings-Wochenende in Dreisbach

  • Termin: 06.10. bis 08.10.2017
  • Abfahrt SB: Freitag, ca. 16 Uhr
  • Ankunft SB: Sonntag, ca. 16 Uhr (anschließend noch Abladen)
  • Ort: Bootshaus an der Saarschleife, Dreisbach
  • Kosten: ca. 130 Euro pro Person (1 Übernachtung mit HP, Bootstransport, Benzin Motorboot, etc.)
    Aus organisatorischen Gründen müssen wir bei den Dreisbach-Wochenenden für Abmeldungen eine Woche vor Beginn 50% der Kosten einbehalten. Leider auch im Krankheitsfall, es sei denn, Du kümmerst Dich selbstständig kurzfristig um Ersatz.
  • Leitung / Trainer: Arne Bach
  • Die Anmeldung erfolgt über die entsprechenden Listen am Schwarzen Brett im Bootshaus.

Programm/Inhalte:
Geselligkeit, Spaß, gemeinsames Rudern an der Saarschleife und natürlich Verbesserung der eigenen Rudertechnik: der Workshop findet in unserem idyllisch gelegenen Bootshaus an der Saarschleife statt. Teilnehmen kann jeder, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Es wird sowohl in Renn- als auch in Gigbooten gefahren – also auch eine Chance für diejenigen die gerne erste Erfahrungen im Rennboot machen möchten. Begleitet werden die verschiedenen Trainingseinheiten vom Motorboot aus. Es werden Videoanalysen im Einer, Zweier und Vierer gemacht. Darüber hinaus gibt es eine umfangreiche Einführung in die Bootskunde, ins Auf- und Abriggern und die richtige Lagerung von Booten und Material.

 

Technik-Workshop Skullen & Riemen in Saarbrücken

  • Termin: 15.07.2017
  • Zeit: Sa, 09.30 bis ca. 17.00 Uhr
  • Ort: Bootshaus Undine, Saarbrücken
  • Kosten: ca. 10 Euro pro Person (Verpflegung, Benzin Motorboot, etc.)
  • Leitung / Trainer: Bernd Engels, René Glaubitt

Programm/Inhalte:
Der Workshop richtet sich an alle Vereinsmitglieder, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, die ihre Technik verbessern wollen. Wir werden je zwei Einheiten á 1 1/2 Stunden auf dem Wasser durchführen. Die Trainer werden mit dem Fahrrad oder auf dem Katamaran nebenher fahren und Technikgriffe und Verbesserungsvorschläge geben. Auf Wunsch auch Einführung ins Riemerudern. Bei gutem Wetter wird Mittags gegrillt, ansonsten gibt es alternative Verpflegung.