Für die Technik-Freaks…

Workshops

Ergänzend zum regulären Trainingsprogramm bieten wir für unsere Mitglieder verschiedene eintägige oder mehrtätige Workshops im Jahr an. In mehreren, von unseren erfahrenen Trainern betreuten, Trainingseinheiten am Tag steht insbesondere die Verbesserung der eigenen Rudertechnik im Mittelpunkt. 

 

Riemen-Workshop, 13. Juli 2019

  • Zeit: Sa 13.07.2019, 10.00 bis ca. 17.00 Uhr
  • Ort: Bootshaus Undine, Saarbrücken
  • Kosten: ca. 20 Euro pro Person (Verpflegung, Benzin Motorboot, etc.)
  • Trainer: René Glaubitt, Bernd Engels
  • Die Anmeldung erfolgt über die entsprechenden Listen am Schwarzen Brett im Bootshaus.

Programm/Inhalte:

Du hast bisher immer nur geskullt und willst einmal eine fundierte Einführung ins Riemenrudern? Oder du willst noch ein paar Tipps und Kniffe kennen lernen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige: Nach einer kurzen Technikreflektion gehts direkt aufs Wasser. In zwei Einheiten werden die Trainer -Übungen und Verbesserungsvorschläge geben und individuell auf jeden Teilnehmer eingehen. Bei gutem Wetter wird Mittags gegrillt, ansonsten gibt es alternative Verpflegung.

 

Renneiner-Workshop, 24. August 2019

  • Zeit: Sa 24.08.2019, 10.00 bis ca. 15.00 Uhr
  • Ort: Bootshaus Undine, Saarbrücken
  • Kosten: ca. 20 Euro pro Person (Verpflegung, Benzin Motorboot, etc.)
  • Trainer: Stephan Adolph, Robert Reiter
  • Die Anmeldung erfolgt über die entsprechenden Listen am Schwarzen Brett im Bootshaus.

Programm/Inhalte:

Du willst Renneiner rudern, aber möchtest für den Anfang ein wenig Unterstützung? Oder du willst deine Technik im Renneiner noch verbessern? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige: Nach einer kurzen Technikreflektion gehts direkt aufs Wasser. In zwei Einheiten werden die Trainer -Übungen und Verbesserungsvorschläge geben und individuell auf jeden Teilnehmer eingehen. Bei gutem Wetter wird Mittags gegrillt, ansonsten gibt es alternative Verpflegung.

 

Trainings-Wochenende in Dreisbach

  • Termin: 28.9. bis 29.9.2019
  • Abfahrt SB: Samstag, ca. 8 Uhr
  • Ankunft SB: Sonntag, ca. 17 Uhr (anschließend noch Abladen)
  • Ort: Bootshaus an der Saarschleife, Dreisbach
  • Kosten: ca. 80 Euro pro Person (1 Übernachtung mit HP, Bootstransport, Benzin Motorboot, etc.)
    Aus organisatorischen Gründen müssen wir bei den Dreisbach-Wochenenden für Abmeldungen eine Woche vor Beginn 50% der Kosten einbehalten. Leider auch im Krankheitsfall, es sei denn, Du kümmerst Dich selbstständig kurzfristig um Ersatz.
  • Trainer: Arne Bach, Robert Reiter
  • Die Anmeldung erfolgt über die entsprechenden Listen am Schwarzen Brett im Bootshaus.

Programm/Inhalte:
Geselligkeit, Spaß, gemeinsames Rudern an der Saarschleife und natürlich Verbesserung der eigenen Rudertechnik: der Workshop findet in unserem idyllisch gelegenen Bootshaus an der Saarschleife statt. Teilnehmen kann jeder, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Es wird sowohl in Renn- als auch in Gigbooten gefahren – also auch eine Chance für diejenigen die gerne erste Erfahrungen im Rennboot machen möchten. Begleitet werden die verschiedenen Trainingseinheiten vom Motorboot aus. Es werden Videoanalysen im Einer, Zweier und Vierer gemacht. Darüber hinaus gibt es eine umfangreiche Einführung in die Bootskunde, ins Auf- und Abriggern und die richtige Lagerung von Booten und Material.