Fitnesstraining
Neben einer guten Rudertechnik brauchst Du beim Rudern Kraft und Ausdauer. Genau das kannst Du, ergänzend zu unserem Rudertraining (gerade in den kälteren Herbst- und Wintertagen) in unserem neuen Fitnessraum trainieren. Hier stehen dir zur Verfügung:
- 14 neuen Geräten der Top-Marke Gym80
- 8 Ruderergometern
- 2 Laufbändern
- 2 Crosstrainern
- 2 Fahrradergometern
- sowie ein großer Gymnastikbereich für funktionales Training
- und ein großzügiger, neu ausgestatteter Hantelbereich
Eine Vereinsmitgliedschaft alleinig zur Nutzung des Kraftraums ist nicht möglich.
Bei der Training neben der Nutzungsordnung zu beachten:
- Jugendliche unter 16 Jahren trainieren nicht ohne Übungsleiter.
- Nach Gebrauch der Ausdauergeräte sind diese mit den zur Verfügung stehenden Desinfektionsmitteln und Tüchern zu reinigen.
- Beim Training müssen saubere Hallenschuhe getragen werden.
- Getränke, ob Glas- oder Plastikflasche, sind auf der Trainingsfläche nicht erlaubt.
- Alle Geräte des Kraftraums werden ausschließlich im Kraftraum genutzt. Es ist nicht gestattet, Hanteln oder Ähnliches mit nach draußen zu nehmen. Alle Geräte, etc. sind nach Benutzung wieder an deren Platz zu räumen.